Okul için balık yağı

Türkiye’de Omega-3 Seviyesi Gereken Miktarlarda Alınıyor Mu?

Türkiye’de Omega-3 Seviyesi Gereken Miktarlarda Alınıyor Mu? Türkiye’de balık tüketiminin yeterli miktarda olmadığı artık herkes tarafından bilinen bir gerçek. Beslenme düzenimizde balığa yeterince yer vermemek beraberinde bazı rahatsızlıkları ve eksikleri de getiriyor. AraştırmalarTürkiye’nin en düşük omega-3 indeksine sahip olan ülkelerden biri olduğu sonucunu ortaya koyuyor….

d vitamini gerekli mi

D Vitamini Neden Gerekli?

D Vitamini Neden Gerekli? Sağlıklı yaşamak için besinlere ihtiyaç duyuyoruz. Besinler, onları özdeşleştirdiğimiz ve zaman zaman aynı anlamda kullandığımız gıdalardan daha geniş bir anlama tekabül ediyor. Bu kelime gıdaların içerdiği vitamin, mineral ve diğer öğeleri de kapsayan bir terim. Besinlerin dengeli olması bizim için son…