omega 3 kaynağı

Balık yağı faydaları nelerdir?

Balık yağı faydaları nelerdir? Balık yağı faydaları bakımından her zaman talep edilen bir gıda tavsiyesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu faydalar balık yağı içeriğindeki vitamin değerleri ve de düzenli kullanan kişilerin belli başlı bilimsel araştırmalara konu olması neticesinde elde edilen verilere dayanılarak ifade edilebilmektedir. Balık yağı…

a vitamini nelerde bulunur

A vitamini nedir nelerde bulunur?

A vitamini nedir nelerde bulunur? A vitamini faydaları oldukça fazla olan vitaminlerin başında gelir. Kemik ve diş sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, üreme, gelişim gibi birçok önemli konuda da A vitaminin rolü büyüktür. A vitamini hayvansal (retinol) ve bitkisel (karoten) olmak üzere ikiye ayrılır. Yani A…