omega 3

Balık yağının besin değeri nedir?

Balık yağının besin değeri nedir? Balık yağı besin değeri özellikle ne kadar faydalı olduğunun daha net anlaşılabilmesi bakımından önemli bir değerdir. Besin değerleri özellikle doymamış yağ grubu ile ön plana çıkmaktadır. Doymamış yağ grubu içerisinde son derece önemli türler bulunmaktadır ki omega-3, bu bileşenler arasında…

balık yağı kilo aldırır mı

Balık yağı kilo aldırır mı?

Balık yağı kilo aldırır mı? Balık yağı, Omega 3 içerdiği için sağlığımız için ne kadar gerekli olduğu artık herkes tarafından bilinen bir gerçek. Buna rağmen balık yağı kullanmak isteyen kişiler için bu takviyenin kilo aldırıp aldırmadığı en çok merak edilen konuların başında geliyor. Hiç şüphesiz…

Okul için balık yağı

Sinir Sisteminizi Omega-3 ile Güçlendirin

Sinir Sisteminizi Omega-3 ile Güçlendirin Sinir sisteminizin gelişimi için yapabileceğiniz birçok şey var.  Güneş ışığından faydalanabilir, doğada yalınayak yürüyüşe çıkabilir veya çeşitli nefes egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz. Ancak bütün bunların içinde sinir sisteminize yapabileceğiniz en büyük katkı beslenme programınızı düzenlemek olacaktır. Özellikle de beslenme programınıza Omega-3 yağ…

Balık yağı tüketmenin yaşı yok

Kemik ve Kas Gelişimi İçin Omega-3

Kemik ve Kas Gelişimi İçin Omega-3 Kemik yapımız ayakta durmamızı sağlar. Onu saran kas dokusu ise vücutsal fonksiyonlarımızı yerine getirmemizi sağlar. Kemiklerimiz olmadan ayakta duramaz, eğilemez veya koşamazdık. Kaslarımız olmadan ise yaşamamız mümkün olmazdı zira kalbimiz tamamen kaslardan oluşuyor. İşte bu nedenle kemik ve kas…

hebelikte balık yağı

Hamilelik Döneminde Omega 3 Desteği

Hamilelik Döneminde Omega 3 Desteği… Hamilelik döneminde beslenmenin hem anne hem de bebek sağlığı açısından ne kadar önemli olduğu artık herkes tarafından bilinen bir gerçek.Sağlıklı bir hamilelik dönemi için kaliteli bir beslenme düzeninin yanı sıra anne adayının vücudunun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve yağları alması…

omega 3

Balık Yağı İçmenin Hayatınızı Kolaylaştıracak Faydaları

Balık Yağı İçmenin Hayatınızı Kolaylaştıracak Faydaları Balık yağı içmek kendinize yapabileceğiniz en iyi yatırımlardan biri. İçeriğinde zengin DHA ve EPA barındıran bu takviye gıda, öğrencilerden sporculara, gençlerden yaşlılara birçok kişiye öneriliyor. Düzenli tüketilmesi, beyin gelişimini hızlandırır ve nörolojik hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Bu mucize gıdanın…