Okul için balık yağı

Sinir Sisteminizi Omega-3 ile Güçlendirin

Sinir Sisteminizi Omega-3 ile Güçlendirin Sinir sisteminizin gelişimi için yapabileceğiniz birçok şey var.  Güneş ışığından faydalanabilir, doğada yalınayak yürüyüşe çıkabilir veya çeşitli nefes egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz. Ancak bütün bunların içinde sinir sisteminize yapabileceğiniz en büyük katkı beslenme programınızı düzenlemek olacaktır. Özellikle de beslenme programınıza Omega-3 yağ…